އެލްމިނިއަމް ޓްރޭސް އަވަން-ސޭފް ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައި އޮތީ، އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް އަވަން އަށް ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ ނުވަތަ ހަމައެކަނި ބަދިގެ ޝޯޓްކަޓެއް ގޯސްވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ތިބާ އެކަނި ނޫން- ގިނަ ބަޔަކު އެތަކެތި ބޭނުންކުރަނީ ފިހެ، ރޯސްޓް ނުވަތަ ފްރީޒް ކުރުމަށެވެ. އެކަމަކު އަވަނަށް ފޮއިލް ކޮންޓެއިނަރުތައް ހަގީގަތުގައި ވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު މަތީ ހޫނު ހޭންޑްލް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މި ޕޯސްޓްގައި އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް މަސައްކަތް ކުރާ ވަގުތާއި، މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާނީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދަސްކުރާނެއެވެ. އަދި ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ތަހުގީގު ކުރާނަމެވެ . އަވަން ސޭފް ޓްރޭތައް އެޗްއެސްކިޔުވައި ޕްލާސްޓިކް ގްރޫޕްގެ ސީޕީއީޓީ އޮޕްޝަންސް ފަދަ

ޓްރޭ އަވަން-ސޭފް ހެދެނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟

އަވަނުގައި އެއްޗެއް ބަހައްޓާއިރު، ހޫނު ޙަވާލުކުރަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ހުރިހާ ޓްރޭތަކަކީ އެއްވަރަކަށް އުފައްދާފައިވާ ޓްރޭތަކެއް ނޫނެވެ. ބައެއް އަވަން ސޭފް ޓްރޭތައް އިތުބާރު ކުރެވޭއިރު އަނެއްބައި ޓްރޭތައް ވާރޕް ނުވަތަ އަނދާނީ ކޮން ކަމަކުން ހެއްޔެވެ؟ ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ނިމިގެން ދަނީ އެތަންތަން ބިނާކޮށްފައިވާ ގޮތާއި އެތަންތަން ނަގާނީ ކޮން ފިނިހޫނުމިނެއްތޯ އެވެ.

ޓެމްޕަރޭޗަރ ޓޮލަރެންސް ދެނެގަތުން

އަވަންތަކުގައި ގިނަ ފަހަރަށް 450 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީ ފިނިހޫނުމިނަކަށް ވާސިލްވެވޭނެ އެވެ. އެކަން ޓްރޭއަކަށް ނުހެދިއްޖެނަމަ، އެ ޓްރޭ ގިރާ، ބުރިވެ، ނުވަތަ ގެއްލުން ހުރި ތަކެތި ދޫވެދާނެ އެވެ. އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް މަގުބޫލުވެފައިވަނީ އޭގެ މެލްޓިން ޕޮއިންޓް މަތިވެފައި ކަމަށްވާތީ - 1200 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާއަށް ވުރެ މަތީގައި - އެހެންކަމުން އާންމު ކައްކާއިރު އެ ޓްރޭތައް ގިރާ ނުވާތީ އެވެ. އެކަމަކު މެޓަލް މައްޗަށް ހިފަހައްޓާފައި ހުރި ނަމަވެސް، ތުނި ޓްރޭތައް އަދިވެސް އިންތިހާއަށް ހޫނުގަދަވެ ޑިފޯމް ވެދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޓްރޭއެއްގެ ސޭފް ރޭންޖް އެނގުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކީއްވެ ތުކްނެސް އެންޑް ސްޓްރަކްޗަރ މެޓަރ

މެޓީރިއަލް ތުކްނެސް އަކީ ބޮޑު ކަމެކެވެ. އަވަނުގައި ބޭނުން ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ތުނި، އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި ހުންނަ ފޮއިލް ކޮންޓެއިނަރުތައް އަތްފޯރާފަށުގައި ހުރި ކަމުގައި ހީވިޔަސް، ކާނާ ލޯޑް ކުރާއިރު އެ ކޮންޓެއިނަރުތައް ފްލެކްސް ނުވަތަ ފޯލްޑް ވެދާނެ އެވެ. އެއީ އެއްފަހަރު ހޫނުވުމުން ހަރަކާތްތެރިވުމަކީ ރިސްކު ބޮޑު ކަމެކެވެ. އޭގެ ދަށުގައި ބެކިން ޝީޓެއް ބެހެއްޓުމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަނެއްކޮޅުން ހެވީ ޑިއުޓީ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް ވަރުގަދަކޮށް ހުރެ ހޫނު ރަނގަޅަށް ބެހުމަށް މަސައްކަތް ކުރެ އެވެ. އެމީހުންގެ ރިޖިޑް އެޖްސް އާއި ރިއިންފޯސްޑް ސައިޑްސް އިން ހާއްސަކޮށް ހައި ޓެމްޕް ބެކިންގ ނުވަތަ ރޯސްޓް ކުރާއިރު އިތުރު ސަޕޯޓެއް ލިބެއެވެ.

ޓްރޭ ހެދުމުން ވެސް ވައިގެ ދައުރުވުމާއި ކެއްކުމުގެ ނަތީޖާއަށް އަސަރު ކުރެ އެވެ. ފަށަލަ ފަށަލައެއް ހުރުމުން ވެސް ބްރައުން ވުމަށް އެހީތެރިވެދެ އެވެ. އުފުލިފައިވާ ފަރާތްތަކުން އުކާލުން ހުއްޓުވައެވެ. ޓްރޭ ބުރިވެއްޖެނަމަ ކާއެއްޗެހި އެއްވަރަކަށް ނުކައްކާލެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެއީ ހަމައެކަނި ޓްރޭއެއް އަވަނަށް ވަދެވޭތޯ ބެލުމެއް ނޫން- އެއީ އެތަނުގައި ހުރުމުން އެ ޓްރޭއެއް ޕާފޯމް ކުރާ ގޮތެވެ.

އަވަން ސޭފް ޓްރޭތަކަށް ބަލާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އަބަދުވެސް ސާފު ލޭބަލްތަކެއް ނުވަތަ ހޫނު ރޭޓިންތަކެއް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. އަވަން ސޭފް ކަމަށް ނުބުނާނަމަ ސޭފްކޮށް ކުޅެން ރިސްކް ނުކުރާށެވެ.

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް އަވަނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް އަވަނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެ، އެކަމަކު އެއީ އަބަދުވެސް އެހާ ސާދާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހަމައެކަނި އަވަނަށް އެއްޗެއް ވަދެވޭތީ އެއީ އެތަނުގައި ބޭނުން ކުރަން ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. ވާރޕިންގ ނުވަތަ މެސް އިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި މުހިންމު މަދު ކަންތައްތަކަކަށް ސަމާލުކަން ދޭން ބޭނުންވާނެއެވެ.

ޓްރޭ ތުކްނެސް މެޓަރސް މޯރ ދަން ޔޫ ތިންކް

ހުރިހާ ޓްރޭއެއް އެއްވަރަކަށް ހަދާފައެއް ނުވެއެވެ. ބައެއް އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ ތުނި އެއްޗެހި ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލާ ބާވަތުގެ ޓްރޭތައް ހުންނަ ކަމަށެވެ. މިއީ ކާނާގެ ބަރުދަނުގެ ދަށުން ބުރިވެ ނުވަތަ ގަދަ ހޫނުގައި ބުރިވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ހާއްސަކޮށް ހޫނު އަވަނުން ދަމައިގަންނައިރު އެމީހުން ގެންގުޅެން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. އެކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ގިނަ ފަހަރަށް މީހުން ގަވާއިދުން ބެކިން ޝީޓެއްގައި ތުނި ޓްރޭތައް ބަހައްޓަ އެވެ. އެއީ ސަޕޯޓް އިތުރުކޮށްދީ، ސްޕިލްސް ވެސް ހިފާ އެއްޗެކެވެ.

ރޯސްޓް ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ޓްރޭތައް ފަދައިން ބަރު ޓްރޭތަކުގައި ވެސް އާންމުކޮށް މި މައްސަލައެއް ނުޖެހެ އެވެ. އެމީހުންގެ ބައްޓަން ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓައި ހޫނުކޮށް އެއްވަރަކަށް ހޫނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން، ދިގު މުއްދަތަކަށް ފިހެލަން ރާވާފައިވާނަމަ، އޭގެ ބަދަލުގައި އެއިން އެއްޗެއް ހޮވާށެވެ.

ހޫނުކަމާއި ވަގުތާއި ކާނާ ބަލާށެވެ

އަވަނުގެ ފިނިހޫނުމިނަކީ ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެލްމިނިއަމް އަކީ ހޫނު ހޫނުމިނެއްގައި ވެސް ކޮޅަށް ހުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ޓްރޭގައި އެކަމަށް ލޭބަލް ޖަހާފައި ނުވާނަމަ 450 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އަށް ވުރެ މައްޗަށް ނުޖައްސާށެވެ. ކައްކާ ވަގުތު ދިގުވުމުން ވެސް ވަކި ކާނާތަކަކާ ގުދުވެ ނުވަތަ ރިއެކްޓް ވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެ އެވެ.

ކާނާގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، މިއޮތީ ކަންތައްތައް އުނދަގޫވާ ތަނެވެ. އެސިޑް އެކުލެވޭ ތަކެތި - ޓޮމާޓޯ ސޯސް ނުވަތަ ލުނބޯ ޖޫސް ފަދަ ތަކެތި ފިހެއިރު އެލްމިނިއަމް އާއި ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެ ނަމަވެސް މެޓަލިކް ރަހައެއް ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. އެ ހާލަތްތަކުގައި ބައެއް މީހުން ޓްރޭގެ ތެރޭގައި ޕާޗްމަންޓް ޕޭޕަރެއް ހުރަހެއްގެ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

ރައްކާތެރި ވަގުތާއި ނޫން ވަގުތު

އެހެންވީމާ، އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް އަވަނަށް ދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އާދެ، ރަނގަޅު ޓްރޭއެއް ހޮވައިގެން އޯވަރލޯޑް ނުކުރާނަމަ. އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކުގައި ފިހެލުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ އަދި އާދެ، ކާއެއްޗެހި، ފިނިހޫނުމިން، އަދި އެތެރޭގައި ހުންނަނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯ ޗެކް ކުރާހާ ހިނދަކު. ޓްރޭ ފްލިމްސީ ކަމަށް ފެންނަނަމަ އިތުރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފަރުވާ ދޭށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަކޮށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ދައުރެއް އަދާކުރާ ކަމެކެވެ.

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭގެ ބާވަތްތަކާއި އެތަކެތީގެ އަވަން-ސޭފްޓީ

ކޮންމެ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭއަކީ އެއް މަސައްކަތަކަށް ހަދާފައިވާ ޓްރޭއެއް ނޫނެވެ. ބައެއް މީހުން ހޫނުގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓާއިރު އަނެއް ބަޔަކު އިތުރު ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެއެވެ. އެއްޗެއް ހޮވާއިރު، ތިބާގެ އަވަން ހޫނުވާ މިންވަރާއި، ފިހެވޭނީ ކިހާ ދުވަހަކުތޯއާއި، ހަގީގަތުގައި އެތެރެއަށް ވަންނަނީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ ވިސްނަން ބޭނުންވާނެއެވެ.

ހެވީ ޑިއުޓީ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭސް

މި ޓްރޭތަކަކީ ޓަފް ޓްރޭތަކެވެ. އެއީ ބޮޑެތި، ވަރުގަދަ، އަދި ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ރޯސްޓް ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް 450 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި ހަމައަށް ފިނިހޫނުމިން ބެލެހެއްޓޭނީ އެމީހުންގެ ބައްޓަން ގެއްލިގެން ނުގޮސް އެވެ. އެއީ މަހާއި، ކެސެރޯލް ނުވަތަ ފްރީޒާއިން ފެށިގެން އަވަނަށް ދާ ކޮންމެ އެއްޗަކަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހޫނު ރަނގަޅަށް ހިފަހައްޓާތީ ކާނާ އެއްވަރަކަށް ކައްކަން ފަށައެވެ. ޕްރެޝަރުގައި ފޯލްޑް ވާނެތީ ކަންބޮޑު ނުވެ ރެކް އެއްގައި ސޯލޯ ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ޓްރޭ އަލުން ބޭނުން ކުރަން ނުވަތަ ބަރު އެއްޗެއް ފިހެލަން ރާވާފައިވާނަމަ ސޮލިޑް ޗޮއިސްއެކެވެ.

އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭސް

މިހާރު މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އެނގޭ ކަންކަމެވެ. އެއީ ލުއި، އަގުހެޔޮ، އަދި އެއްފަހަރު ބޭނުން ކުރުމަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ޕާޓީތަކުގައި ނުވަތަ ކެޓަރިން އިވެންޓްތަކުގައި ވެސް އެމީހުން ފެނިފައި ވާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ އަވަނަށް ރައްކާތެރި ޓްރޭތަކެއް ނަމަވެސް، އެ ޓްރޭތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އެހީތެރިކަމެއް ބޭނުންވެ އެވެ. އެއީ ތުނި އެއްޗެހި ކަމުން ހޫނުގެ ތެރޭގައި ވާރޕް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ދައުރުވާ ނުވަތަ ބަރު ކާނާ ފުރިފައި ހުންނަ ނަމަ ވަރޕް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެކަން ރަނގަޅު ކުރުމަށްޓަކައި ޝީޓް ޕެން އެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. އެއީ ސަޕޯޓް ދޭ އަދި ޓްރޭ ބަދަލުވެއްޖެނަމަ އެއްވެސް އުކާލާ އެއްޗެއް ހިފާ އެއްޗެކެވެ.

އެއް ގޯހަކީ ފްލެކްސިބިލިޓީ އެވެ. މި ޓްރޭތައް ހޫނުކޮށް ގެންދަން އުޅޭއިރު ބުރިވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް އަވަން މިޓް އަޅައިގެން ދެ އަތް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ސަމާލުވާން ޖެހޭ އަނެއް ކަމަކީ އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެމީހުން ޓްރޭއާ ރިއެކްޓްކޮށް ރަހައަށް އަސަރުކޮށްފާނެ އެވެ. އަދިވެސް ސަމާލުވެ، ލިމިޓްތައް ކޮއްޕާނުލައިފިނަމަ، އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކުގެ އަވަން ސޭފް ފީޗާސްތަކުގެ ސަބަބުން އެއީ ފަސޭހަ ގޮތެކެވެ.

ޓެމްޕަރޭޗަރ ގައިޑް: މާ ހޫނު ކިހާ ހޫނު ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ އަވަންތަކުން ދުވަހަކުވެސް ފޯރާވަރަށް ވުރެ ގިނަ ހޫނު އެލްމިނިއަމް އަށް ކެތްކުރެވޭނެ އެވެ. އޭގެ މެލްޓިން ޕޮއިންޓަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 660 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް ނުވަތަ 1220 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ކަމުން ކުއްލިއަކަށް ވެއްޓި ނުވަތަ ފޮއްޓަކަށް ބަދަލު ނުވާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަމައެކަނި ގިރާ ނުވާތީ ކޮންމެ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭއަކީ ކޮންމެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ވެސް ރައްކާތެރި ޓްރޭއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ޙައްދުތައް މުހިންމު ތަނެވެ.

ގިނަ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ 450 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ނުވަތަ 232 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ހަމައަށް ރީތި ޓްރޭތަކެކެވެ. އެއީ ރޯސްޓް ނުވަތަ ފިހެއިރު ގިނަ އަވަންތަކަށް ސްޓޭންޑަޑް ސީލިންގް އެވެ. އެއަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ކުރިއަށް ދިއުމުން، ޚާއްޞަކޮށް ތުނި ޓްރޭތަކާއެކު، އެތަކެތި މަޑުވެ، ވާރޕްވެ، ނުވަތަ ކާނާގައި ދަގަނޑު ކޮތަޅުތަކެއް ވެސް ދޫކޮށްލެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެލްމިނިއަމް ޓްރޭގެ ޓެމްޕަރޭޗަރ ލިމިޓް އެނގުމަކީ ގޯސްކަމެއް ނުހިނގާނެ ކަމެކެވެ.

މިހާރު ކޮންވެކްޝަން އަވަން ބޭނުންކުރާނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް 25 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާގެ ފިނިހޫނުމިން ދަށްކުރުމަކީ ސްމާޓް ކަމެކެވެ. އެ އަވަންތަކުގައި ވައި ބާރަށް ދަތުރުކުރާއިރު އެކަމުގެ ސަބަބުން ކެއްކުން އަވަސްވެގެންދެއެވެ. ފޮއިލް ޓްރޭ އަވަން ސޭފް ޓެމްޕަރޭޗަރ ރޭންޖްތަކަށް، މެކްސް ލިމިޓްގެ ކުޑަކޮށް ދަށުގައި ހުރުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބެއެވެ. ބްރޮއިލިންގ އަކީ އެހެން ވާހަކައެކެވެ. މަތީ އެލިމެންޓާ މަދުވެގެން ހަ އިންޗި ދުރުގައި ޓްރޭތައް ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާނެ އެވެ. ހަރު ޓްރޭއެއް ވެސް މާ ކައިރީގައި ހުރިނަމަ ފިހި ނުވަތަ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެ އެވެ.

ފޮއިލް ޓްރޭތަކުގައި ފްރޯޒެން ކެއުންތަކާ މެދު ކިހިނެއް ވާނީ؟ އާންމުކޮށް ހެވީ ޑިއުޓީ ކުރާ މީހުންނަށް ސީދާ ފްރީޒާއިން އަވަނަށް ދިއުމަކީ ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. އަދިވެސް ކައްކާ ވަގުތަށް 5 އާއި 10 މިނެޓް އިތުރު ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. ކުއްލިއަކަށް ފިނިހޫނުމިނަށް ބަދަލު އައުމަކީ ދަގަނޑަށް ސިހުމެއް ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ. ޓްރޭއެއް ރެނދުލައި ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ އެ ޓްރޭ އުކާލާ ނުވަތަ ނުހަނު އެއްވަރަކަށް ކައްކާލެވޭނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަވަނުން ކާއެއްޗެހި ހޫނުކޮށްލަން ދޫކޮށްލާ، ހައިރާން ނުވާށެވެ.

މިއީ ފަސޭހައިން ރިފަރެންސް ކުރެވޭނެ އަވަސް ބްރޭކްޑައުންއެކެވެ:

ޓްރޭ ޓައިޕް	މެކްސް ސޭފް ޓެމްޕް	ފްރީޒާ-ޓު-އޮވަން	ނޯޓްސް
ހެވީ ޑިއުޓީ އެލްމިނިއަމް އެވެ	450 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (232 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް)	އާނ	އެންމެ ރަނގަޅީ ރޯސްޓްކޮށް އަލުން ހޫނުކުރުމަށެވެ
އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ އެލްމިނިއަމް އެވެ	400–425 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އެވެ	ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ	ބޭނުންވަނީ ސަޕޯޓް ދަށުގައެވެ
ފޮއިލް ލިޑް (ޕްލާސްޓިކް ނެތް)	400 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އާއި ހަމައަށް	އާނ	ސީދާ ބްރޮއިލާ އާއި ގުޅިގެން ދުރުހެލިވާށެވެ

ކޮންމެ ޓްރޭއަކީ ވެސް ތަފާތު ޓްރޭއެއް ކަމުން ޝައްކު އުފެދޭ ވަގުތުތަކުގައި އެއްޗެހި ހޫނު ކުރުމުގެ ކުރިން ލޭބަލް ނުވަތަ ބްރޭންޑްގެ ވެބްސައިޓް ޗެކް ކުރާށެވެ.

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ ބޭނުން ނުކުރަންވީ ވަގުތު

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ އަވަނަށް ރައްކާތެރި ޓްރޭތަކެއް ނަމަވެސް، އެ ޓްރޭތައް ދޫކޮށްލަން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ގެއްލުން، ގޯސް ނުވަތަ ސަލާމަތީ ނުރައްކާތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ފިނިހޫނުމިނާ ބެހޭ ކަމެއް ނޫން- އެއީ ޓްރޭ ބޭނުންކުރާ ގޮތާއި ކޮންތަނެއްގައި ބޭނުންކުރާ ކަމެއް ވެސް މެއެވެ.

މައިކްރޯވޭވްގައި ދުވަހަކުވެސް އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ

މައިކްރޯވޭވް އާއި މެޓަލް އެއް ނުވެއެވެ. އެލްމިނިއަމް އިން މައިކްރޯވޭވް ހަކަތަ ރިފްލެކްޓް ކުރާއިރު، މިއީ ސްޕާކް ނުވަތަ އަލިފާން ރޯވުން ފަދަ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން ކިތަންމެ އަވަސް ވަޒީފާއެއް ފެނުނަސް މައިކްރޯވޭވްގައި ފޮއިލް ޓްރޭތައް ނުބަހައްޓާށެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި މައިކްރޯވޭވް އަށް ރައްކާތެރި ތަށި ބޭނުން ކުރާށެވެ، އެކަމަށް ލޭބަލް ޖަހާފައިވާ ބިއްލޫރި ނުވަތަ ޕްލާސްޓިކް ފަދަ ތަށިތަކެކެވެ.

ސްޓޯވްޓޮޕް ނުވަތަ ގްރިލް ބާނަރސް ގައި ނުބަހައްޓާށެވެ

ސްޓޯވްޓޮޕްތަކާއި އޯޕަން ފްލޭމް ގްރިލްތައް ހޫނުވަނީ އެއްވަރަކަށް ނޫނެވެ. އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ އެ ބާވަތުގެ ސީދާ ކޮންޓެކްޓަކަށް ހަދާފައިވާ ޓްރޭތަކެއް ނޫނެވެ. ތިރިތައް ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން ފިހި ނުވަތަ ވާރޕް ވެދާނެއެވެ. ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ޓްރޭ ފުދޭވަރަކަށް ތުނި ނަމަ ޓްރޭ ވެސް ގިރާވެދާނެ އެވެ. ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް ނުވަތަ ކާސްޓް އަޔަން ޕެން ފަދަ ސްޓޯވްޓޮޕް އަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކައްކާ ސާމާނު ބޭނުން ކުރާށެވެ.

އެމީހުން އަވަން ފްލޯރ އިން ބޭރުކޮށް ބެހެއްޓުން

ތިކިތައް ހިފުމަށްޓަކައި އަވަނުގެ ތިރީގައި ލައިން ކުރުމަކީ ވަސްވާސް ދޭ ކަމެއް ނަމަވެސް އެލްމިނިއަމް ފޮއިލް ނުވަތަ ޓްރޭތަކުން ވައި ދައުރުވުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. އެއީ ހޫނު ދައުރުވުން ގޯސްވެ، އެއްވަރަކަށް ފިހެލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ. އަދި އެއަށްވުރެ ގޯސް ކަމަކީ ގޭސް އަވަންތަކުގައި ވެންޓްތައް ނިވާވެ އަލިފާނުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެވެ. ސްޕިލްސް އާއި މެދު ކަންބޮޑުވާނަމަ، ބެކިންގ ޝީޓެއް ތިރި ރެކެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ- ތަޅުގައި ނޫން.

އެސިޑް ނުވަތަ ލޮނު އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމަށް ސަމާލުވާށެވެ

ޓޮމާޓޯ ސޯސް، ލުނބޯ ޖޫސް، ނުވަތަ ވިނެގަރ ފަދަ ކާނާތަކުން އެލްމިނިއަމް އާއި ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. ސޯލްޓީ މެރިނޭޑްސް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ރިއެކްޝަންގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި ރަހަ ބަދަލުވެގެން ނުދެއެވެ- މިއީ ޓްރޭ ވެސް ފަޅައިގެންދާ ކަމެކެވެ. ކާނާގައި ޕިޓިންގ، ކުލަ ބަދަލުވުން ނުވަތަ މެޓަލިކް ރަހައެއް ފެނިދާނެއެވެ. އެކަމުން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައި ޓްރޭގައި ޕާޗްމަންޓް ޕޭޕަރެއް ލައިންކޮށް ނުވަތަ އެ ރެސިޕީތަކަށް ބިއްލޫރި ތަށިގަނޑަކަށް ބަދަލުކޮށްލާށެވެ.

މިއީ އެތަކެތި ބޭނުން ނުކުރާނެ ވަގުތުތަކުގެ އަވަސް ގައިޑެކެވެ:

ހާލަތު	އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ ބޭނުންކުރުން؟	ރައްކާތެރި ބަދަލެއް
މައިކްރޯވޭވް ކެއްކުމެވެ	ނޫން	މައިކްރޯވޭވް-ސޭފް ޕްލާސްޓިކް/ބިއްލޫރި
ސްޓޯވްޓޮޕް/ގްރިލް އިން ސީދާ ހޫނުކުރުން	ނޫން	ކާސްޓް އަޔަން، ސްޓެއިންލެސް ސްޓީލް އެވެ
އަވަން ފްލޯރ ލައިނަރ އެވެ	ނޫން	ޝީޓް ޕެން ތިރީ ރެކް މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ
އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ކައްކާށެވެ	ނޫން (ދިގު ​​ކައްކާ މީހުންނަށް)	ބިއްލޫރި، ސެރަމިކް، ލައިން ޖަހާފައިވާ ޓްރޭ އެވެ

އަވަނުގައި އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ ބޭނުންކުރުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް

އަވަން ސޭފް ޓްރޭތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެލްމިނިއަމް އަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެހެންވެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ވެސް ހުންނަނީ- ޑިނަރ ޕާޓީތަކުން ފެށިގެން ޓޭކްއައުޓް ކޮންޓެއިނަރާއި ހަމައަށް. އެއީ ހަމައެކަނި އަގުހެޔޮ ވުމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ހޫނުގަދަ ދުވަސްވަރު ވަރަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެއް، ހާއްސަކޮށް އެކަމުން އުންމީދު ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގޭނަމަ އެވެ.

ރަނގަޅު ކެއްކުމަށް ހީޓް ޑިސްޓްރިބިއުޝަން ވެސް

އެލްމިނިއަމް އަކީ މޮޅު ކޮންޑަކްޓަރެކެވެ. އެއީ މުޅި ސަރަހައްދުގައި ހޫނު ފެތުރިގެންދާ އެއްޗަކަށް ވާތީ ކާނާ ފިހެނީ އެއްވަރަކަށެވެ. ފިނި ތަންތަނެއް، ބައި ކައްކާފައި ހުރި ފަރާތްތަކެއް ނެތެވެ. ވެޖީސް ރޯސްޓް ކުރިޔަސް ނުވަތަ ކެސެރޯލް ފިހެގެން އުޅުނަސް ފިހެލުމަށް ބޭނުންކުރާ އެލްމިނިއަމް ޕެންތަކުގެ އެހީގައި ޓެކްސްޗާ ހަމަ ރަނގަޅަށް ލިބެ އެވެ. އެއީ ވިޔަފާރި ބަދިގެތަކުގައި ވެސް ބެޗް ކެއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއް ސަބަބެވެ.

ބަޖެޓާ ރައްޓެހި އަދި ރީސައިކަލް ކުރަން ފަސޭހަ

ގިނަ އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކުގެ އަގު ބިއްލޫރި ނުވަތަ ސެރަމިކް ޑިޝްތަކަށް ވުރެ މާ ކުޑަ އެވެ. އެއީ އިވެންޓްތަކަށް ނުވަތަ ބިޒީ މީލް ޕްރެޕް ދުވަސްތަކަށް އެމީހުން ފުރިހަމަ ކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އަދި ސީދާ ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. ގިނަ އެއްޗެހި ދޮވެ ރީސައިކަލް ކުރެވޭނީ، ކާއެއްޗެހި ތާށިވެފައި ނުވާހާ ހިނދަކު އެވެ. ބައެއް މީހުން ވަރުގަދަ ތަކެތި ދޮވެ އަލުން ބޭނުން ވެސް ކުރެ އެވެ. އެއީ ސާދާ، އަދި ޕްލެނެޓަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ.

ރެނދު ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކަލެއް ނެތެވެ

ބިއްލޫރި ނުވަތަ ސެރަމިކް އާއި ހިލާފަށް އެލްމިނިއަމް އަށް ބަމްޕެއް ނަގާނަމަ ރެނދު ނުލަ އެވެ. ބިއްލޫރި ތަށިގަނޑެއް ވައްޓާލާ، އެ އެއްޗެއް ނެތިއްޖެ. އެކަމަކު އެލްމިނިއަމް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ބަދަލުގައި ބެންޑް ވެއެވެ. އެއީ ތޮއްޖެހިފައިވާ ބަދިގެތަކުގައި ނުވަތަ ބާރު ސްޕީޑެއްގައި ޚިދުމަތްދޭ މާހައުލުތަކުގައި ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ޕްލަސްއެކެވެ. އަދި އަވަނުގައި ކަމެއް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ސާފުކުރުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.

ފްރީޒާ އިން އަވަން އަށް ފަސޭހަ ކަމެވެ

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ ސީދާ ފިނިކަމުން ހޫނު ޓްރޭތަކަކަށް ދާނެ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކުރިން ކައްކާފައި ހުންނަ ކެއުންތަކަށް ވެސް އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ލާޒާނާ ނުވަތަ މެކް އާއި ޗީޒްގެ ޓްރޭއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ފްރޯޒެންކޮށްފައި ހުރިނަމަ އެ އެއްޗެއް ޓްރާންސްފާ ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. ހަމައެކަނި ކައްކާ ވަގުތު އެޖެސްޓްކޮށްފައި އަވަނަށް ސްލައިޑް ކޮށްލާށެވެ. މި ބާވަތުގެ ޓްރާންސިޝަންގެ ތެރޭގައި ގިނަ ޓްރޭތައް ރަނގަޅަށް ހޯލްޑް އަޕް ވެއެވެ.

މިއީ އެލްމިނިއަމް އަޅާކިޔާ ގޮތް:

ފީޗާ	އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ	ބިއްލޫރި ޑިޝް	ސެރަމިކް ޑިޝް
ހޫނު ބެހިގެން ދިއުން	ވަރަށް މޮޅު	މެދުމިން	މެދުމިން
ބްރޭކް ރިސްކް	ލޯ (ބެންޑްސް) .	މަތީ (ޝެޓަރސް) .	މަތީ (ރެނދުތައް) .
ހަރަދު	ދަށް	އުސް	އުސް
ރީސައިކަލް ކުރެވޭނެ ގޮތް	އާނ	ވަރަށްމަދުން	ނޫން
ފްރީޒާ-ޓު-އޮވަން ސޭފް	އާދެ (ހެވީ-ޑިއުޓީ)	ރެނދުލުމުގެ ނުރައްކާ	ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ

ދުރުހެލިވާންޖެހޭ އާންމު ގޯސްތަކެވެ

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ ބޭނުންކުރުމަކީ ފަސޭހަ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވި ނަމަވެސް ކުދިކުދި ގޯސްތަކުގެ ސަބަބުން އުކާލުމާއި، އެއްވަރަކަށް ނުކައްކާ ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ނުރައްކާތައް ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ގިނަ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ މީހުން އަވަސްވެގަތުމުން ނުވަތަ ޓްރޭ ވަނުމުގެ ކުރިން ޗެކް ނުކުރުމުންނެވެ.މި އިރުޝާދުތަކުގެ އެހީގައި އެންމެ އާންމު މައްސަލަތަކުން ސަލާމަތްވެވޭނެ އެވެ.

ޓްރޭ އޯވަރފިލް ކުރުމެވެ

ވީހާވެސް ގިނައިން ކާނާ ޕެކް ކުރުމަކީ ވަސްވާސް ދޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޓްރޭތައް މާގިނައިން ފުރިފައި ހުންނަ އިރު ހޫނު ރަނގަޅަށް ދައުރު ނުވެ އެވެ. އެއީ ތެމިފައިވާ ޓެކްސްޗަރސް ނުވަތަ އެންމެ ބައި ކައްކާފައި ހުންނަ ކާނާ އަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. ޕްލަސް، ލިކުއިޑް ޑިޝްތައް ކޮޅުތަކުގެ މައްޗަށް ބޮބްލްވެ، ތިބާގެ އަވަން ފްލޯރ އަށް ތިކި ޖެހިދާނެ އެވެ. ގޯސް ނުވުމަށްޓަކައި މަތީގައި މަދުވެގެން ބައި އިންޗި ޖާގަ ބަހައްޓާށެވެ.

ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ޑެންޓެޑް ޓްރޭ ބޭނުންކުރުން

ޓްރޭއެއް ބުރިވެފައި ނުވަތަ ލޯވަޅެއް ހުރިނަމަ އެ ޓްރޭ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ. ފެންނަ ފެނުމުގައި ބަލިކަށިވެފައި ހޫނުވުމުން ވެއްޓިދާނެ އެވެ. ކުޑަ ވަޅުގަނޑަކުން ވެސް އެއްފަރާތަކަށް ޓިޕްވެ، ކާނާ އުކާލެވޭނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް މިހާރުވެސް މަޑުކަން އިޙްސާސް ކުރެވޭ އެއްފަހަރު ބޭނުންކޮށްފައި އުކާލެވޭ ޓްރޭތަކަށެވެ. އައު އެއްޗެއް ހިފައިގެން ނުވަތަ ފްލެޓް ބެކިންގ ޝީޓެއްގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން ވަރުގަދަ ކޮށްލާށެވެ.

ޓްރޭތައް ހޫނުކުރާ މާއްދާތަކުގައި އަތްލުމަށް ދޫކޮށްލުން

މި އެއްޗަކީ ސޭފްޓީ ރިސްކެއް. އެލްމިނިއަމް އިން ހޫނު ބާރަށް ގެންދެވޭތީ، އަވަނުގެ ހޫނުކުރާ މާއްދާގައި އަތްލައިފިނަމަ، މާ ހޫނުވެ، ސްޕާކް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ސެންޓަރ ރެކްގައި ޓްރޭތައް ބަހައްޓާށެވެ. އެއީ ފަހަތަށް ފަހަތަށް އިށީނދެގެން ތިބޭ އަދި މަތީ ނުވަތަ ތިރީ ކޮއިލްތަކާ މާ ކައިރި ނުވާ ތަންތަންކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.

އަވަން ޕްރީހީޓް ކުރަން ހަނދާން ނެތިގެންނެވެ

ފިނި އަވަންތަކުގައި ހޫނު ގަދަވުމުން ކުއްލި ބަދަލުތަކެއް އަންނައިރު، އެއީ ތުނި ޓްރޭތަކަށް ސްޓްރެސް ލިބި، ފްލެކްސް ނުވަތަ ވާޕް ވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަބަދުވެސް ޓްރޭގައި ސްލައިޑް ކުރުމުގެ ކުރިން އަވަން ފުރިހަމަ ފިނިހޫނުމިނަށް ވާސިލްވާން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެއީ ކާއެއްޗެހި އެއްވަރަކަށް ކައްކަން އެހީތެރިވެދީ، ޓްރޭ ބުރިވުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.

އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ދިގު މުއްދަތަކަށް ކައްކާލުން

ޓޮމާޓޯ ސޯސް، ލުނބޯ ޖޫސް، އަދި ވިނެގަރ ފަދަ ތަކެތި ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް އެލްމިނިއަމް އާއި ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ ތިބާއަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ކާނާގެ ރަހަ މެޓަލިކް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ޓްރޭގައި ކުދިކުދި ލޯވަޅުތަކެއް ނުވަތަ އަޅިކުލައިގެ ތަންތަން ފެނިދާނެ އެވެ. އެހެންވެ ޕާޗްމަންޓް ޕޭޕަރ އިން ލައިން ކުރުން ނުވަތަ ދިގު ފިހެލުމަށް ނޮން ރިއެކްޓިވް ޑިޝް އަކަށް ބަދަލުވުން ރަނގަޅެވެ.

ފޮއިލް ކޮންޓެއިނަރސް އާއި އެހެނިހެން އަވަން-ސޭފް މެޓީރިއަލްސް

އެލްމިނިއަމް ފޮއިލް ޓްރޭތަކަކީ އަވަނުގައި ތިބާގެ ހަމައެކަނި އިޚްތިޔާރެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެއީ އެންމެ އަގުހެޔޮ އަދި އެންމެ ފްލެކްސިބަލް ތަކެތީގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ ކަންކަމެވެ. ކައްކާ އެއްޗަކާއި، ފިހެނީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ނުވަތަ ޚަރަދު ކުރަން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ބަލާފައި އެހެން އެއްޗެއް އިޚްތިޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. ބިއްލޫރި އާއި ސެރަމިކް އާއި ދިމާލަށް ފޮއިލް ސްޓޭކް ކުރާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފޮއިލް އަކީ ސާފުކުރުން މުހިންމު ވަގުތުތަކުގައި އެއްފަހަރު ބޭނުންކުރުމަށް ނުވަތަ ބެޗް ކެއްކުމަށް ވެސް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ހައި ހީޓް ރަނގަޅަށް ހެންޑްލް ކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި ފްރީޒާއިން އަވަނަށް އެއްވެސް ހަލަބޮލިކަމެއް ނެތި ދާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ދިގުދެމިގެންދާ ގޮތަށް ބިނާކޮށްފައިވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ގިނައިން ކައްކާނަމަ ނުވަތަ ވަރުގަދަ އެއްޗަކަށް އިސްކަންދޭނަމަ ބިއްލޫރި ނުވަތަ ސެރަމިކް ރަނގަޅު ވެދާނެ އެވެ.

ބިއްލޫރި ތަށިތައް ކެއުމުގެ މޭޒުމަތީގައި ރީތިކޮށް ފެންނާނެ އެވެ. އެއީ އެއްވަރަކަށް ހޫނުކޮށް ކެސެރޯލް ނުވަތަ ފިހެފައިވާ ތަކެތީގެ މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ ރީޔޫޒް ކުރެވޭ ނަމަވެސް ނާޒުކު އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއްޗެއް ވައްޓާލާފައި، ތިޔަ އުޅެނީ ގޯސް ކަމެއް. ސެރަމިކް ވެސް މިފަދަ- ހޫނު ހިފެހެއްޓުމަށް ރަނގަޅު އަދި އަލުން ބޭނުންކުރެވޭ ނަމަވެސް، ހޫނުވާން ވެސް ބަރު އަދި ލަސްވެއެވެ.

މިއީ ކޮންމެ އެއްޗަކުން ލިބޭ އެއްޗަކާ އެއްފަރާތުން އަނެއް ފަރާތަށް ބަލާލުމެވެ:

ފީޗާ	ފޮއިލް	ގްލާސް	ސެރަމިކް އެވެ
މެކްސް ޓެމްޕް	450 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އެވެ	500 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އެވެ	500 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ އެވެ
ފްރީޒާ-ސޭފް އެވެ	އާނ	ނޫން	ނޫން
ރީޔޫޒަބިލިޓީ	ލިމިޓެޑް	އުސް	އުސް
ކޮސްޓް ޕަރ ޔޫސް	$0.10–$0.50	$5–$20	10–50 ޑޮލަރު
ޕޯޓަބިލިޓީ	އުސް	ދަށް	ދަށް

އެހެންކަމުން އަގުހެޔޮ، އަވަނަށް ރައްކާތެރި، އަދި އުކާލަން ފަސޭހަ އެއްޗެއް ބޭނުންނަމަ ފޮއިލް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ނަމަވެސް ގިނައިން ގޭގައި ކެއްކުމަށްޓަކައި ކަންބޮޑުވުމެއް ނެތި އަލުން ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. އެއީ ހަގީގަތުގައި ވެސް ބަދިގެ އާދަތަކަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ.

ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތަކަކީ އަވަން އަށް ރައްކާތެރި ގޮތެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުވަހަކުވެސް ސީދާ އަވަނަށް ވަދެވޭ ގޮތަށް ތައްޔާރު ކާއެއްޗެއް ގަނެފައިވާނަމަ، އެއީ ސީޕީއީޓީ ޓްރޭއެއްގައި އައުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމެކެވެ. ސީޕީއީޓީ އަކީ ކްރިސްޓަލައިޒްޑް ޕޮލިއެތިލިން ޓެރެފްތަލޭޓް ގެ މާނައެވެ. އެއީ ޕްލާސްޓިކް ކަހަލަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ބޮޑު ހޫނަކަށް ހަދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އާދައިގެ ޕްލާސްޓިކް ކޮންޓެއިނަރާއި ހިލާފަށް، ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތައް އަވަނުގައި ގިރާއެއް ނުވެއެވެ. އަދި މައިކްރޯވޭވް ސޭފް އަދި ފްރީޒާ ސޭފް ވެސް ކަމުން ގޭގައި ކައްކާ މީހުންނާއި ކާބޯތަކެތި އުފައްދާ ފަރާތްތަކަށް ވެސް ފްލެކްސިބަލް އޮޕްޝަނެކެވެ.

އެލްމިނިއަމް އާއި ސީޕީއީޓީ ތަފާތުވާ ކަމަކީ އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ގޮތެވެ. ސީޕީއީޓީ ޓްރޭއެއްގެ ބައްޓަން ގެއްލިގެން ނުގޮސް -40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އިން 220 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. އެއީ ފްރީޒާގައި ރައްކާކޮށްފައި ފަހުން އަވަނުގައި ހޫނުކުރާ ކެއުންތަކަށް ވެސް މޮޅު އެއްޗެކެވެ. އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ އަބަދުވެސް ވާޕް ނުކޮށް އެ ޝިފްޓް ހެންޑްލް ނުކުރެވޭނެ ޓްރޭތަކެއް، ހާއްސަކޮށް ތުނި ޓްރޭތަކެއް ނަމަ އެވެ. ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތަކަކީ ވެސް ސްޓޭބަލް އެއްޗަކަށް ވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު އެލްމިނިއަމް އިން ކުރާ ގޮތަށް އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާތަކަށް ރިއެކްޓް ނުކުރާ ޓްރޭތަކެކެވެ.

އަނެއް ބޮޑު ތަފާތަކީ ސީލް ކުރުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތަކުގައި ފިލްމް ސީލް ޖަހާފައި ހުންނަނީ ކެއުންތައް ވައި ނުވަންނަ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. އެއީ ތާޒާކަމާއި، ޕޯޝަން ކޮންޓްރޯލްކުރުމާއި، ލީކްވުން ހުއްޓުވުމަށް ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު ކާމިޔާބީއެކެވެ. ފޮއިލް ޓްރޭތައް ހުޅުވާފައި ނުވަތަ ލުއިކޮށް ނިވާކޮށްފައި ހުންނައިރު، ސީޕީއީޓީ ކޮންޓެއިނަރުތައް ފޮޅާލައި ހޫނުކުރަން ތައްޔާރުވާންދެން ބަންދުކޮށްފައި ހުރެއެވެ. އެއީ އެއާލައިންތަކުގެ ކެއުމާއި، ސްކޫލް މެންދުރުގެ ކެއުމާއި، ސުޕަމާކެޓް ފްރީޒާ ކެއުމުގައި އެހާ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ސަބަބުގެ ބައެކެވެ.

މިއީ ސާދާ އަޅާކިޔުމެއް:

ފީޗާ	ސީޕީއީޓީ ޓްރޭ	އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ
އަވަން-ސޭފް ޓެމްޕް ރޭންޖް	-40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި 220 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އެވެ	232 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ހަމައަށް
މައިކްރޯވޭވް-ސޭފް އެވެ	އާނ	ނޫން
ފްރީޒާ-ޓު-އޮވަން ސޭފް	އާނ	ހަމައެކަނި ހެވީ ޑިއުޓީ ޓްރޭތަކެވެ
އެސިޑިކް ފުޑް ކޮމްޕެޓިބިލިޓީ	އެއްވެސް ރިއެކްޝަނެއް ނެތެވެ	ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ
ރީސީލް ކުރެވޭ އޮޕްޝަންސް	އާދެ (ފިލްމާއެކު)	ނޫން

ފްރީޒާއަކަށް ވަންނަ ކެއުމަކަށް ޕެކޭޖިން ބޭނުންވާނަމަ، ދެން ސީދާ އަވަނަކަށް ދާނަމަ، ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތައް ފަރުމާކޮށްފައިވަނީ ސީދާ އެ މަސައްކަތަށް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

އެޗްއެސްކިޔުވައި ޕްލާސްޓިކް ގްރޫޕްގެ އަވަން ސޭފް ސޮލިއުޝަންސް

އަސާސީ ފޮއިލް އަށް ވުރެ މާ ބޮޑަށް ކުރިއަށްދާ އަވަން ސޭފް ޓްރޭތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެޗްއެސްކިޔު ޕްލާސްޓިކް ގްރޫޕުން ޕްރޮފެޝަނަލް ގްރޭޑްގެ އަޕްގްރޭޑެއް ގެނެސްދެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތަކަކީ ފަސޭހަކަމާއި ޕާފޯމަންސް އަށް ވެސް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ޓްރޭތަކެކެވެ. ސްކޫލް މެންދުރުގެ ކެއުމެއް ރީހީޓް ކުރިޔަސް ނުވަތަ ގޯރްމެޓް ފްރޯޒެން މީލްސް ޑެލިވަރީ ކުރިޔަސް މި ޓްރޭތައް ހަދާފައިވަނީ އެކަން ބެލެހެއްޓުމަށްޓަކައެވެ.

ސީޕީއީޓީ އޮވެނެބަލް ޓްރޭސް

އަހަރެމެންގެ ސީޕީއީޓީ އަވަން ޓްރޭތަކަކީ ޑައުއަލް އަވަން ޓްރޭތަކެއް ކަމުން އެއީ ކޮންވެންޝަނަލް އަވަންތަކާއި މައިކްރޯވޭވްތަކަށް ވެސް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ. ފްރީޒާއިން އަވަނަށް ގެންގޮސް ރެނދު ނުވަތަ ވާރޕް ނުކޮށް ގެންދެވިދާނެއެވެ. އެމީހުން ޕާފޯމް ކުރަނީ -40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި +220 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފުޅާ ފިނިހޫނުމިނެއްގައެވެ. އެއީ ފިނިކޮށް ރައްކާކޮށްފައި ހޫނުކޮށް ކައްކާ ކާނާ ކެއުމަށް ރަނގަޅު އެއްޗަކަށް ވެގެންދާއިރު، އެ ހުރިހާ އެއްޗެއް ވެސް އެއް ޕެކޭޖެއްގައި ތައްޔާރުކޮށްފައިވެ އެވެ.

ކޮންމެ ޓްރޭއެއްގައި ވެސް ގްލޯސީ، ހައި ގްރޭޑް ޕޯސިލިއަން ކަހަލަ ފިނިޝިންއެއް ލިބެ އެވެ. އެއީ ލީކްޕްރޫފް، ހޫނުގެ ތެރޭގައި ބައްޓަން ދެމެހެއްޓޭ، އަދި ކާނާ ތާޒާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މޮޅު ބެރިއާ ޕްރޮޕަޓީސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އަދި ސާފު ނުވަތަ ލޯގޯ ޕްރިންޓްކޮށްފައިވާ އޮޕްޝަންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ކަސްޓަމް ސީލިން ފިލްމުތައް ވެސް އަޅުގަނޑުމެން ފޯރުކޮށްދެމެވެ.

ބައްޓަމާއި ސައިޒުތައް ފްލެކްސިބަލް ވެއެވެ. ޕޯޝަނިންގ ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ބަލާފައި އެއް ކޮމްޕާރޓްމަންޓުން، ދެ ކޮމްޕާރޓްމަންޓުން ނުވަތަ ތިން ކޮމްޕާރޓްމަންޓުން ޚިޔާރުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ އެއާލައިން ކެޓަރިން، ސްކޫލް މީލް ޕްރެޕް، ބެކެރީ ޕެކޭޖިން، އަދި ރެޑީ މީލް ޕްރޮޑަކްޝަން ފަދަ ކަންކަމުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ސާފުތާހިރު އަދި ޕްރޮފެޝަނަލް ގޮތަކަށް ފެންނަ ރީސައިކަލް ކުރެވޭ، ހޫނު ތައްޔާރަށް ސޮލިއުޝަނެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ މި ޓްރޭތަކަކީ ޑެލިވަރީ ކުރަން ތައްޔާރަށް ހުރި ޓްރޭތަކެކެވެ.

ފީޗާ	ސްޕެސިފިކޭޝަން
ޓެމްޕަރޭޗަރ ރޭންޖް	-40 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އިން +220 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް
ކޮމްޕާޓްމަންޓްތަކެވެ	1، 2، 3 (ކަސްޓަމް ލިބެން ހުރެއެވެ)
ބައްޓަންތަކެވެ	ރެކްޓަންގްލް، ސްކުއަރ، ވަށައިގެން
ޤާބިލުކަން	750އެމްއެލް، 800އެމްއެލް، އެހެނިހެން ކަސްޓަމް ސައިޒްތަކެވެ
ކުލަ އޮޕްޝަންސް	ކަޅު، ހުދު، ގުދުރަތީ، އާދަކާދައެވެ
މަލަމަތި	ގްލޮސީ، ހައި ގްރޭޑް ފިނިޝް އެވެ
ސީލް ކޮމްޕެޓިބިލިޓީ	ލީކްޕްރޫފް، އިޚްތިޔާރީ ލޯގޯ ސީލިންގ ފިލްމެވެ
އެޕްލިކޭޝަންތައް	އެއާލައިން، ސްކޫލް، ރެޑީ މީލް، ބެކެރީ
ރީސައިކަލް ކުރެވޭނެ ގޮތް	އާދެ، ރީސައިކަލް ކުރެވޭ ތަކެތިން ހަދާފައި

ރެޑީ މީލް ޕެކޭޖިންގ އަށް ބޭނުންވާ ސީޕީއީޓީ ޕްލާސްޓިކް ޓްރޭ

ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ކެއުންތައް ހުށަހަޅާ ބްރޭންޑްތަކަށް، ރެޑީ މީލް ޕެކޭޖިންގ އަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ އަވަނުކުރެވޭ ސީޕީއީޓީ ޕްލާސްޓިކް ޓްރޭގެ ސަބަބުން އުފެއްދުންތެރިކަން ފަސޭހަވެ، މާ ރަނގަޅުވެގެންދެއެވެ. ޓްރޭ ފުރައި، ސީލްކޮށް، ފްރީޒްކޮށް، ދެން ކަސްޓަމަރުންނަށް ސީދާ އެތެރެއަށް ކާއެއްޗެހި ކައްކާ ނުވަތަ އަލުން ހޫނުކޮށްލަން ދޫކޮށްލެވިދާނެ އެވެ. ކޮންޓެންޓްސް އެހެން ޑިޝަކަށް ޓްރާންސްފާ ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ.

މި ޓްރޭތަކުން ކާބޯތަކެތި އުފައްދާ ފަރާތްތަކުން ފަރުވާތެރިވާ ހުރިހާ ސީޕީޓީ ޓްރޭ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދެއެވެ- ރައްކާތެރި ޓެމްޕަރޭޗަރ ރޭންޖް، ކާބޯތަކެތީގެ ގްރޭޑް މެޓީރިއަލް، އަދި ޝެލްފްގައި ޕްރޮފެޝަނަލް ލޫކެއް. ފްރޯޒެން މީލް ޕެކޭޖިންގ އަށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ސީޕީއީޓީ ލައިންގެ ވަރސެޓިލިޓީއާއި ޕްރެޒެންޓޭޝަންއާ އެއްގޮތްވާ ހައްލުތައް މަދު. އެއީ ލުއި، ގެންގުޅެން ފަސޭހަ، އަދި ރީސައިކަލް ކުރެވޭތީ ކުނި މަދުކޮށްދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

ޕްރޮޑަކްޝަން ސްކޭލް އަޕް ކުރިޔަސް ނުވަތަ އާ ރެޑީ ޓު އީޓް ޕްރޮޑަކްޓެއް ތައާރަފް ކުރިޔަސް، އަޅުގަނޑުމެންގެ އަވަން ސޭފް ޓްރޭތަކުން ތިބާގެ ކާނާއަށް ހައްގުވާ ރައްކާތެރިކަމާއި ޕްރެޒެންޓޭޝަން ލިބިގެންދެއެވެ.

ނިންމުން

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ ސީދާ އަލިފާންގަނޑާއި، އޯވަރފިލްވުމާއި، އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ކެއުމުން ދުރުހެލިވެއްޖެނަމަ އަވަނަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ.
ހެވީ ޑިއުޓީ ވައްތަރުތައް ބޭނުންކޮށްގެން ސަޕޯޓަށް ބެކިންގ ޝީޓްތަކުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
އަވަނުން މޭޒުމައްޗަށް ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއަކަށް އެޗްއެސްކިޔު ޕްލާސްޓިކް ގްރޫޕްގެ ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތަކަކީ މާ ވަރސައިޓަލް ޓްރޭތަކެކެވެ.
އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ އަވަންތަކާއި ފްރީޒާތަކާއި މައިކްރޯވޭވްތަކުގައި- އޭގެ އިތުރުން އެއީ ރީސައިކަލް ކުރެވޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
އެންމެ ރަނގަޅު އުސޫލުތަކަށް ތަބާވެ، ދެ ގޮތް ވެސް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުރިއަށް ގެންދިއުން.

ސުވާލު ކުރެވޭ ސުވާލުތަކެވެ

ކޮންވެކްޝަން އަވަނަކަށް އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް ޖައްސާލެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެކަމަކު ވާރޕިންގ ނުވަތަ ހޫނު ތަންތަން ނުފެނުމަށްޓަކައި ފިނިހޫނުމިން 25 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ ދަށްކޮށްލާށެވެ.

ޓޮމާޓޯ ޕާސްތާ ފަދަ އެސިޑް އެކުލެވޭ ކެއުންތަކަށް އެލްމިނިއަމް ޓްރޭ ބޭނުން ކުރުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިގު މުއްދަތަކަށް ނޫނެވެ. އެސިޑް އެކުލެވޭ ކާނާ ޓްރޭ އާއި ރިއެކްޓްކޮށް ރަހައަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ އެވެ.

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތައް ފްރީޒާއިން އަވަނަށް ގެންދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ހަމައެކަނި ހެވީ ޑިއުޓީ ކުރާ މީހުންނެވެ. ކުއްލިއަކަށް ހޫނު ބަދަލުވުމުގެ ސަބަބުން ތުނި ޓްރޭތައް ފްލެކްސް ނުވަތަ ރެނދުލެވިދާނެ އެވެ.

އެލްމިނިއަމް ޓްރޭތަކަކީ ބްރޮއިލަރެއްގެ ދަށުގައި ބޭނުންކުރުމަކީ ރައްކާތެރި އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓްރޭ އާއި ބްރޮއިލާ އާއި ދެމެދު މަދުވެގެން ހަ އިންޗި ޖާގަ ބެހެއްޓުމަކީ ފިހިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައެވެ.

އެލްމިނިއަމް އަށް ވުރެ ސީޕީއީޓީ ޓްރޭސް ހޮވަންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ސީޕީއީޓީ ޓްރޭތަކަކީ ފްރީޒާއިން އަވަނަށް ބޭނުންކުރުމުގެ ކަންކަން ބެލެހެއްޓޭ، މައިކްރޯވޭވް އަށް ރައްކާތެރި، އަދި ކާނާއާ ރިއެކްޓް ނުކުރާ ޓްރޭތަކެކެވެ.